怎样才能不早些w

现在随着社会的不断发展,男性面临的来自生活以及工作上的压力越来越大。这就导致他们忽视了自身的健康情况,自然很多的男性疾病就找上门了。较常见的一种疾病就是早泄,它给男性带去非常大的影响,想要避免早泄的发生,就需要从生活上去及你哦性改变。 cdoynk.com

早泄是男人的一大烦恼,导致男性早泄的原因有很多,因此在生活中进行不要的预防是非常重要的,今天小编给大家到来的就是关于男性早泄的预防的知识。

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1、注意饮食:不要过食辛辣刺激的食物,可以多吃一些动物内脏和含锌食物,动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟,所以,适量的食用动物内脏,有利于增加精液分泌量,提高性功能。 内容来自成都九州

2、定期体检:我们时常要参加一些体格检查,如果发现了我们身体有什么异常,尤其是男性生殖健康的问题,这样我们才能及时发现问题,及时采取措施干预,也就早点避免早泄及其他男性疾病的发生。

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3、戒手淫:据了解有三分之一男性早泄都是因为早泄导致的,希望每一位男性都要养成良好的生活习惯,平常减少手淫的次数,这样可以从根本上杜绝早泄的出现。 内容来自成都九州

4、注意作息习惯:不要熬夜,尤其是酗酒,抽烟过度,这些都是形成早泄的致命杀手。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是导致早泄的因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

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5、使用安全套:安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。

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6、注意体位:大家在性生活的时候能够采取女上男下位,当男性有临近射精的感觉的时候阴茎需要立即停止抽动,女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处,时间为3秒-4秒,半分钟后射精反射消失后,可以再继续性交,每天联系4-5次,这样可以提高射精阈值,预防早泄。 成都九州好,好医院

以上给大家介绍的就是关于预防早泄的一些措施,当男性已经出现了一些早泄的症状时,上述的方法就行不通了。早泄会给男性带来很大的危害,不仅会影响夫妻生活质量,引起勃起功能障碍,甚至会导致男性不育,因此男性朋友应该予以高度重视。 成都九州好,好医院