手淫怎么办

相信大家一定都知道,手淫是男性朋友常见的正常生理行为,但是任何事情都有一定的尺度,如果过了度那么就会危害自身的健康,尤其是正在生长发育期的青少年朋友们,所以应该引起重视,青少年要禁止手淫过度,那么青少年手淫怎么办

成都九州男科医院医师介绍说,青少年有手淫过度的行为应该克服困难,一定要下定决心克服手淫,下定了决心问题在很大程度上也得到了解决,手淫怎么办,下面介绍一下下定决心后应遵循的原则如下几点。

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1.除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。 cdoynk.com

2.洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。 copyright cdoynk

3..如果床上是你容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

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4..尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。 内容来自成都九州

5..脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

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6..如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。

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7..要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住:"一旦想了,就会去做"。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。 cdoynk.com

综上所述以上介绍了青少年手淫过度怎么办,可见手淫过度对于青少年的身心健康危害很大,所以青少年应该引起高度的重视,应该尽早的做好戒除手淫的不良习惯,在日常生活中应该保持良好的生活习惯,如有症状发生时,应该第一时间到正规的医院进行检查治疗,已获得佳的治疗效果。 内容来自成都九州

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