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西医:汗从哪出,病从哪来,差别范例的出汗通

文章来源:admin 更新时间:2021-06-15

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最近后台有很多小伙伴来问叔

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出汗多就是身体虚吗? 本文来自成都九州

 

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体虚出汗”其实是中医概念

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今天,叔就从中医角度

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和大家聊一聊出汗这件事 copyright cdoynk

 

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中医怎么理解汗? 成都九州男科医院

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“血汗同源”是指 cdoynk.com

不管血也好,汗也罢 成都九州好,好医院

 

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《内经》也有提到:心主血脉 cdoynk.com

心脏主要为血液流动提供动力 copyright cdoynk

给全身各处提供营养 copyright cdoynk

 

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而汗为津液所化

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它的形成、排泄是气血运行的结果 内容来自成都九州

“汗为心之液”的说法也就这么来的

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汗多分两种情况 内容来自成都九州

1、生理性出汗

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夏天气温高 成都九州男科医院

很多时候出汗多是正常的 cdoynk.com

如以下情况

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但如果是病理性的情况

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就要注意了 成都九州男科医院

 

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2、病理性出汗 成都九州好,好医院

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①自汗 cdoynk.com

人体出汗主要是为了 cdoynk.com

保持体温恒定

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体内温度过高会自然出汗 cdoynk.com

 

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但若体温不高也自行发汗 cdoynk.com

那就可能出问题了 成都九州男科医院

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中医认为肺主皮毛 内容来自成都九州

就像管控汗腺出汗的工人

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体内热,肺就打开闸门放热 成都九州男科医院

体内冷,肺就关闭闸门蓄热

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但若是肺气虚,这个闸门就无法完全关闭

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热不热都容易出汗 本文来自成都九州

 

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当然,肺气虚还会有以下症状

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需要结合来看

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很适合肺气虚,啥都没干就出汗的人

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②盗汗 成都九州好,好医院

指的是晚上睡着后出汗 cdoynk.com

通常是因为体内有热 cdoynk.com

但不是实火,是虚火

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肝肾阴虚的人 copyright cdoynk

首先不要熬夜

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日常尽量不吃辣,一吃准上火

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平常要多吃滋阴的食物

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例如莲子、百合、麦冬、枸杞等 成都九州男科医院

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这里叔给大家推荐一碗汤

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能敛汗固表、滋补肝肾 内容来自成都九州

不管你是自汗还是盗汗

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每天都可喝一碗

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除了病理性出汗

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运动导致的过度出汗也要格外注意 copyright cdoynk

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③过度运动出汗 成都九州男科医院

适当运动能活动筋骨、强健气血

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但过度运动出汗太多

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容易导致3个问题 cdoynk.com

 

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·伤津

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《灵枢·决气篇》说: cdoynk.com

“津脱者,腠理开,汗大泄。” cdoynk.com

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出汗太多 成都九州男科医院

我们体内水液的代谢就会受到影响

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需要通过大量喝水补充水分 copyright cdoynk

而随着体内水量 “一出一进”

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消化系统也会不断加班 成都九州男科医院

 

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·伤血 成都九州男科医院

据《灵枢·营卫生会篇》

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“夺血者无汗,夺汗者无血”

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是指失血过多的人,一般不会有汗 copyright cdoynk

而出太多汗,就会耗血

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临床上常见于过度运动后

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身体麻木、手足抽搐、头晕眼花的人 成都九州好,好医院

 

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·伤阳

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《素问·举痛论》 copyright cdoynk

“劳则喘息汗出,外内皆越,故气耗矣。” 本文来自成都九州

气随汗泄,汗出得太多,相当于透支生命 本文来自成都九州

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可以选择些中强度的有氧运动

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如骑车、散步、羽毛球、乒乓球等 copyright cdoynk

每天运动半小时到1小时左右即可

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其实不光是“多汗”

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“少汗”也是一种不好的信号

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本期篇幅有限 cdoynk.com

咱们下期再来好好科普一下吧! 成都九州男科医院

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参考资料:

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[1]宁在兰. 黑豆药膳诱胃口[J]. 东方药膳,2015(3):50-50.

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[2]蒋健. 从治疗盗汗反思"辨病论治"[J].辽宁中医杂志, 2010(11):160-162.

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[3]赵厚睿. 从病例谈自汗、盗汗的辨治[J]. 甘肃中医学院学报, 2010, 027(004):14-15.

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[4]贾勇. 出汗过多可能也是病[J]. 医药保健杂志, 2008, 000(008):36-37.

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[5]王新民. 谈"救阴不在血,而在津与汗"[J]. 光明中医, 2000, 015(004):1-3. 内容来自成都九州

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