喝茶没喝对，就是在伤身！喝茶有讲究，浓茶

没事喝喝茶，打打牌这是中国人很常见的一种休闲方式。尤其是现在的男性对于喝茶更是非常的推崇，爱好喝茶的男性还会在家中购买一套茶具，专门来沏茶喝。但是很多人不知道，经常喝茶尤其是非常浓的茶对于身体的健康是非常不利的。如果你也喜欢喝浓茶洗完你能够戒掉这个不好的习惯。

经常喝浓茶，会对身体造成哪些损伤?

不利于肾脏的健康

所有的喝进去的饮品，其实都是需要通过人们的胃部和肾脏部位进行代谢的。而浓茶当中，含量较多的就是氟的含量，这种元素其实是会给你的肾脏带来负担的。氟是通过我们的肾脏进行排泄，排出体外的。如果你摄入太多的氟的话，那么你的肾脏的代谢和排泄的能力就会有所损伤，时间长了，体内的毒素排不出去，就会给肾脏带来压力，不利于健康。

而很多人还会喜欢在喝完酒之后喜欢喝浓茶，其实茶叶中的茶碱确实是有利尿的效果，所以很多人希望通过喝浓茶来促进身体内的酒精的排泄，但是其实你不知道的是，身体内的没有被分解的酒精的成分，在和茶碱混合之后，反而不利于肾脏的排泄，还有可能导致肾结石的出现。想要自己的肾脏更加的健康，就要远离身边的浓茶。

不利于心脏的健康

我们都知道，浓茶大部分情况下其实都是老年人爱喝一点。但是上了年纪的人，往往身体的代谢的能力会有所减退，并且血管也会变得越来越脆弱。而这个时候，若是经常喜欢喝浓茶的话，会导致你的大脑总是处于兴奋地状态，不仅仅是会影响到睡眠，还会导致血压的升高。

而除此之外，像是红茶中的一些咖啡因的成分，还会增加你的血液循环，导致你的心跳加快等的问题，对于那些心脏本身就不太好的人来说，其实是很不好的。心脏对于人体是非常重要的，不要让你的心脏再承受更多的压力了。