一个严肃的问题！蹲着和坐着，哪个排便姿势更

 

  成都九州好，好医院

相信很多人都有过这样的纠结

走进公共卫生间

却不知该选择哪种“坐骑” 成都九州好，好医院

 

cdoynk.com

九叔现在就带大家看看

本文来自成都九州

  cdoynk.com

一、排便姿势 copyright cdoynk

对于座便器 copyright cdoynk

大家的发挥空间比较大 本文来自成都九州

  copyright cdoynk

 

 

内容来自成都九州

  内容来自成都九州

一般人的姿势都是

规规矩矩地坐着

copyright cdoynk

  成都九州男科医院

  cdoynk.com

至于蹲厕 cdoynk.com

理论上没法安放 成都九州好，好医院

各位躁动不安的屁屁

copyright cdoynk

只能长时间保持相同姿势 copyright cdoynk

  copyright cdoynk

 

但这会让大家容易腿麻

起身后由于下肢血管恢复通畅

内容来自成都九州

血液会大量往下肢涌去

本文来自成都九州

导致头部缺氧 cdoynk.com

从而产生头晕现象 内容来自成都九州

这容易引发事故

 

另外 本文来自成都九州

据研究人员Erel发表的研究显示 内容来自成都九州

100名受试者中出现肛裂现象的人群

copyright cdoynk

79%都使用蹲厕

本文来自成都九州

这一定程度上反映了

用蹲便器会促使肛裂的发生

  copyright cdoynk

 

二、排便时间

据日本医学博士坂本龙司曾做的研究

成都九州男科医院

以及色列科学家

DOV SIKIROV公布的数据显示

  成都九州好，好医院

 

蹲姿能让直肠肌得到完全放松

减小排便力气 成都九州男科医院

起到加速肠道排空的作用

成都九州好，好医院

  成都九州好，好医院

所以在排便时间上

蹲厕普遍少于坐厕 成都九州男科医院

  cdoynk.com

三、卫生状况 成都九州好，好医院

R.G. Sinclair等研究人员 成都九州男科医院

为对比两种便器对环境的影响

copyright cdoynk

分别记录了座便器以及蹲便器

冲水后粪大肠菌群的浓度 cdoynk.com

  cdoynk.com

  copyright cdoynk

结果发现 本文来自成都九州

不同类型的马桶 copyright cdoynk

脏的程度也不一样 成都九州男科医院

  本文来自成都九州

  成都九州男科医院

 

  copyright cdoynk

 

成都九州好，好医院

而座便器多采用虹吸的冲水方式

内容来自成都九州

细菌会被吸入下水道

减少其溅起的状况

*虹吸： 内容来自成都九州

液体由压力大的一边流向压力小的一边 本文来自成都九州

  成都九州好，好医院

四、普适性

下蹲的姿势 本文来自成都九州

对于普通人来说没啥难度

成都九州好，好医院

但对老年人、孕妇、腿脚不便者、心脑血管疾病患者来说 成都九州好，好医院

蹲下起立有点困难

内容来自成都九州

座便器会更方便！

成都九州好，好医院

  copyright cdoynk

copyright cdoynk

  cdoynk.com

五、冲水量 内容来自成都九州

目前市场上 成都九州好，好医院

普遍适用于家庭的座便器大档用水量为6L 成都九州好，好医院

小档用水量为3L

内容来自成都九州

蹲便器的大档用水量为8L

内容来自成都九州

小档用水量为4L

成都九州好，好医院

  成都九州好，好医院

 

   

  内容来自成都九州

 

copyright cdoynk

这是因为 cdoynk.com

蹲便器内“地形”较为平缓

本文来自成都九州

想要冲干净 成都九州男科医院

需要的水就更多

cdoynk.com

 

经过了上面一轮的比较

本文来自成都九州

我们再来回顾一下两种便器的优缺点： cdoynk.com

  内容来自成都九州

 

总的来说 copyright cdoynk

虽然蹲便更节省时间 内容来自成都九州

但坐厕却更有利于我们的健康

copyright cdoynk

  本文来自成都九州

 

 

成都九州男科医院

 

cdoynk.com

1、别太用力排便

用力屏气排便

会让腹压、血压增高

内容来自成都九州

这些状况都可能会导致脑溢血 成都九州男科医院

 

cdoynk.com

如果此时心肌耗氧量增加

还有可能诱发心绞痛、心梗、心律

内容来自成都九州

 

 

cdoynk.com

2、控制排便时间

成都九州好，好医院

上厕所尽量保持在3分钟内 成都九州男科医院

超过这个时间段

成都九州好，好医院

腹腔的压力会越来越大

本文来自成都九州

  copyright cdoynk

腹腔脏器下坠会让下肢血液不流畅 cdoynk.com

使得肛门产生坠胀感 copyright cdoynk

脱肛、痔疮很容易找上门 本文来自成都九州

  本文来自成都九州

3、注意擦屁股的顺序 成都九州男科医院

女生最好从前往后擦

  cdoynk.com

 

留意一下尿道、阴道、直肠的顺序 cdoynk.com

大家就会明白这样擦屁屁 内容来自成都九州

可以减少细菌感染风险

cdoynk.com

  cdoynk.com

4、正确洗手

很多人上完厕所

成都九州男科医院

都没有洗手的意识

  copyright cdoynk

就算洗 内容来自成都九州

也只是稍微沾湿手指就完事 copyright cdoynk

 

成都九州男科医院

 

新闻播报里常说的

病菌通过“粪口传播”

成都九州男科医院

主要就是因为没洗手造成的！ 内容来自成都九州

这会大大提升感染肺炎、结膜炎的几率

cdoynk.com

 

成都九州好，好医院

  cdoynk.com

下面这个洗手步骤

希望大家牢记！

cdoynk.com

  成都九州好，好医院

  copyright cdoynk

 

  本文来自成都九州

  本文来自成都九州

说到这里

copyright cdoynk

九叔还给大家准备了一个问题： 本文来自成都九州

使用公共厕所会不会传染性病？

  cdoynk.com

参考资料： copyright cdoynk

[1]Sinclair， R.G， C.P. Gerba. Microbial contamination in kitchens and bathrooms of rural Cambodian village households [J]. Letters in Applied Microbiology， 2011. 52(2)：144-149.[8] Dr. Mohammadjavad，Dr. Mohammadreza，et al. Role of toilet type in transmission of infections [J].Academic Research International， 2011，2：110-113.

cdoynk.com

[2]SAKAKIBARA， Kuniko TSUNOYAMA ，et al. Influence of Body Position on Defecation in Humans[J].Luts Lower Urinary Tract Symptoms， 2010，2(1)：16-21. 本文来自成都九州

[3]Sikirov， D. Comparison of straining during defecation in three positions： results and implications for human health [J]. Dig Dis Sci， 2003. 48(7)： 1201-1205. 内容来自成都九州

[4]Erel， S.， et al. Risk factors special to eastern culture for the development of anal fissure. Bratisl Lek Listy[J]， 2009. 110(11)： 710-712. 成都九州好，好医院

[5]朱蒙雪 . 坐着大便易致肛肠病吗 [J]. 家庭医药 ， 2014(01)： 87.

[6]李文海 . 如厕，坐式好？蹲式好？[J] 健康 . 2004.11：26.[15] 韩静 ， 李萍，何英 . 某三甲医院住院部卫生间便器设施安全性及患者选择便器类型意愿调查分析 [J]. 农垦医学 ，2012. 34(1)：87-89. 成都九州好，好医院